स्क्रीन टाइम और स्वस्थ जीवनशैली पर डॉ. हेमलता भारती ने किया जागरूक

रांची: विद्यार्थियों के स्वास्थ्य और नेत्र सुरक्षा को लेकर डी.ए.वी. नंदराज पब्लिक स्कूल, बरियातू, रांची में दो दिवसीय विशेष नेत्र स्वास्थ्य शिविर का आयोजन किया गया। यह शिविर रांची लाइफ केयर हॉस्पिटल के सहयोग और डॉ. हेमलता भारती की पहल पर आयोजित हुआ। शिविर का उद्देश्य विद्यार्थियों को आंखों की नियमित जांच, बेहतर नेत्र देखभाल और स्वस्थ जीवनशैली के प्रति जागरूक करना था। शिविर के दौरान कक्षा XI और XII के विद्यार्थियों की नेत्र जांच की गई। साथ ही उन्हें लंबे समय तक डिजिटल स्क्रीन के इस्तेमाल से जुड़े जोखिमों और आंखों को स्वस्थ रखने के व्यावहारिक उपायों की जानकारी दी गई।

विद्यार्थियों के लिए विशेष जागरूकता सत्र
कार्यक्रम के तहत डॉ. हेमलता भारती ने कक्षा XI और XII के विद्यार्थियों के लिए एक विशेष जागरूकता एवं संवादात्मक सत्र आयोजित किया। उन्होंने विद्यार्थियों से बातचीत करते हुए अच्छे स्वास्थ्य के महत्व के साथ-साथ आंखों की नियमित देखभाल की आवश्यकता पर विस्तार से चर्चा की। उन्होंने विद्यार्थियों को बताया कि पढ़ाई, मोबाइल, कंप्यूटर और अन्य डिजिटल उपकरणों के बढ़ते इस्तेमाल के बीच आंखों की सेहत को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

स्क्रीन टाइम को लेकर विद्यार्थियों को किया जागरूक
जागरूकता सत्र में स्क्रीन टाइम प्रमुख विषय रहा। डॉ. भारती ने विद्यार्थियों को अत्यधिक समय तक मोबाइल, कंप्यूटर और अन्य डिजिटल उपकरणों का इस्तेमाल करने से होने वाली संभावित परेशानियों के प्रति सचेत किया। उन्होंने डिजिटल उपकरणों का जिम्मेदारी और संतुलित तरीके से इस्तेमाल करने की सलाह दी। स्क्रीन का उपयोग करते समय बीच-बीच में उचित अंतराल लेने, पर्याप्त नींद लेने और नियमित शारीरिक गतिविधियों के लिए समय निकालने पर भी जोर दिया।

संतुलित आहार और पर्याप्त नींद जरूरी
डॉ. हेमलता भारती ने विद्यार्थियों को बताया कि बेहतर नेत्र स्वास्थ्य केवल आंखों की जांच तक सीमित नहीं है। इसके लिए संतुलित एवं पौष्टिक आहार, पर्याप्त नींद, नियमित व्यायाम और स्वस्थ दैनिक दिनचर्या भी महत्वपूर्ण है। उन्होंने विद्यार्थियों से अपनी दिनचर्या में स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने और किसी भी प्रकार की समस्या होने पर समय पर चिकित्सकीय सलाह लेने की अपील की।

सभी विद्यार्थियों की हुई नेत्र जांच
दो दिवसीय शिविर के दौरान रांची लाइफ केयर हॉस्पिटल की चिकित्सा टीम ने कक्षा XI और XII के विद्यार्थियों की नेत्र जांच की।
जांच के दौरान विद्यार्थियों को आंखों की देखभाल से जुड़ी आवश्यक सावधानियों की जानकारी दी गई। चिकित्सकों ने समय पर आंखों की जांच कराने और किसी भी समस्या को नजरअंदाज नहीं करने के महत्व को भी समझाया।

“अच्छा स्वास्थ्य शिक्षा की आधारशिला”
विद्यालय के प्रधानाचार्य डॉ. रवि प्रकाश तिवारी ने इस स्वास्थ्य पहल की सराहना की। उन्होंने कहा कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ विचारों का समावेश संभव है और विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास के लिए स्वास्थ्य का बेहतर होना बेहद जरूरी है। उन्होंने कहा कि अच्छा स्वास्थ्य सार्थक शिक्षा और विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास की आधारशिला है। नियमित स्वास्थ्य जांच और निवारक स्वास्थ्य देखभाल को विद्यालयी जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा बनाया जाना चाहिए। प्रधानाचार्य ने विद्यार्थियों के बीच स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाने और नेत्र जांच जैसी महत्वपूर्ण सुविधा उपलब्ध कराने के लिए डॉ. हेमलता भारती और रांची लाइफ केयर हॉस्पिटल की पूरी टीम के प्रति आभार व्यक्त किया।

विद्यार्थियों के लिए उपयोगी रहा शिविर
विद्यालय प्रबंधन के अनुसार, दो दिवसीय नेत्र स्वास्थ्य शिविर विद्यार्थियों के लिए उपयोगी और ज्ञानवर्धक रहा। जांच के साथ विद्यार्थियों को अपनी आंखों की देखभाल, स्वस्थ जीवनशैली, निवारक स्वास्थ्य देखभाल और संतुलित डिजिटल स्क्रीन उपयोग के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी मिली। विद्यालय की ओर से इस तरह की स्वास्थ्य संबंधी पहल भविष्य में भी जारी रखने पर जोर दिया गया, ताकि विद्यार्थियों को शिक्षा के साथ स्वास्थ्य और जीवनशैली के प्रति भी जागरूक बनाया जा सके।